Försäsong för skridsko- och konståkningsskolan!

Välkomna till försäsong i skridsko- och konståkningsskolan (veckor 34 - 39)!

Söndag den 25 augusti drar vi igång igen med isträning och markträning för skridskoskola och konståkningsskola. Följande tider gäller:

 

Skridskoskola och Upp och Ner:

Söndagar 09.00-10.50 Isträning 50 min, Markträning 50 min

 

Konståkningsskola:

Söndagar 09.00-11.50 Isträning 2x50 min, Markträning 50 min

 

För små skridskor?

Det finns ett begränsat antal skridskor att hyra via klubben. Är du intresserad kan du kontakta Cissi för mer information.

 

 

Föräldramöte

Söndagen den 25 augusti kl. 10.00 har vi ett föräldramöte i VIP-rummet för alla åkare i skridskoskolan och konståkningsskolan. Då finns möjlighet att ställa frågor kring träning och upplägg både för försäsong och huvudsäsong och ni kommer också att få information från klubben och tränarna.

 

Anmälan

Anmälan sker via hemsidan, till anmälan.

Kostnad för försäsongen är 600.- kr för skridskoskolan och 950.- kr för konståkningsskolan.

 

 

Välkomna ut på isen igen!

Cissi Wiestål (ansvarig skridskoskola/konståkningsskola) och övriga tränare Elin, Sabina, Agnes och Josefine.

 

 

 

Målsättning isträning:

• Att komma igång med och förbättra skridskoåkningen
• Att träna på ett märke och kanske tom ta ett! (1-6)
• Att lära sig nya element som är på svårare märke/grundtest
• Att lära sig vilka regler som gäller på isen och vid träning
• ATT HA KUL!

 

Målsättning markträning:

• Att lära sig hoppa hopprep (för de som inte redan kan det), och att lära sig hoppa hopprep på olika sätt och under lång tid
• Att lära sig att markträning är lika viktig som isträning
• Att lära sig några enkla stretchövningar (smidighetsträning) i form av yogapositioner
• ATT HA KUL!